Musculação para 3a Idade

Muitos pensam que a musculação é somente para os jovens, mas não é bem assim. Na Mobi Dick, a modalidade da musculação para a terceira idade é realizada individualmente. Dessa forma, todas as restrições que uma pessoa acima de 60 anos pode ter, serão respeitadas.

Entre os benefícios da musculação na terceira idade estão: aumento da massa e da resistência muscular. E ainda, melhora da postura, da força, da flexibilidade e do equilíbrio.