Natação para 3a Idade

Considerado um dos esportes mais completos, a natação pode ser praticada desde os 6 meses, sem limite de idade.

A piscina propicia um ambiente muito agradável para os idosos, pois a água ajuda a relaxar a musculatura e não sobrecarrega as articulações.

Entre os benefícios da natação para idosos estão: a melhora na disposição, agilidade nas tarefas diárias, melhora no humor e na qualidade de vida.