Hidrobike (Hidrocardio)

Hidrobike: O que é a modalidade?

A Hidrobike/Hidrocardio em Curitiba da Mobi Dick Fitness mescla exercícios de jump, hidrobike e hidroginástica, potencializando a queima calórica (mais intenso que a hidroginástica comum). Por ser praticada na água, os impactos sobre as articulações são muito menores do que exercícios em solo.

Quais são os benefícios da modalidade?

• Aumento da resistência muscular;
• Músculos mais firmes e rígidos;
• Melhoria da resistência cardiorrespiratória e da circulação sanguínea, tornando seu coração e pulmões capazes de suportar cargas maiores de trabalho físico;
• Redução da gordura corporal, com a queima calórica desta atividade, aumentando a autoestima e melhorando a estética.

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