Natação Curitiba

Natação: O que é a modalidade?

A Mobi Dick Fitness tem tradição em aulas de natação em Curitiba, atuando na cidade desde 1980.
A natação é considerada uma das mais completas atividades físicas, gerando grandes benefícios a quem pratica. Na água, o indivíduo pode trabalhar toda a sua musculatura, sem sobrecarga nas articulações.
A água proporciona bem estar e relaxamento, sendo indicado, também, para pessoas que precisam liberar o estresse do cotidiano.

Planos de Natação    Aula experimental

Níveis - Natação Adulto

Na Mobi Dick, a natação é dividida em quatro níveis:

1- Aprendiz

1-Aprendiz

  Base para o aprendizado de natação. O primeiro contato do aluno com essa modalidade será através da flutuação, deslocamentos na água e controle da respiração. Assim, ele será capaz de deslizar em diversas posições, mergulhar, equilibrar-se, dominar o corpo na água e coordenar, de formar rudimentar, os nados de crawl e costas.

2- Nadador

2-Nadador

  Técnicas básicas dos nados. Nesse nível, o aluno será capaz de nadar crawl e costas com respiração e ritmo adequados, podendo, inclusive participar de competições. Também estará apto a iniciar a coordenação dos nados golfinho e peito e executar, de forma rudimentar, as saídas e viradas.

3- Medley

3-Medley

  Domínio dos quatro estilos: crawl, costas, peito e golfinho. Nesse nível, o aluno já tem capacidade de nadar maiores metragens e desenvolver maior velocidade, podendo, assim, dedicar-se ao aprimoramento técnico dos nados, saídas e viradas.

4- Atleta

4-Atleta

  No último nível, o aluno desenvolverá a sua condição física, visando melhorar a sua performance. Dessa forma, ele será capaz de nadar maiores metragens a cada aula e participar de provas mais desafiadoras.

Veja a nossa estrutura com piscinas aquecidas e faça natação em Curitiba, mesmo no frio da cidade!

Quais são os benefícios da modalidade?

  • Melhoria do sistema cardiorrespiratório;
  • Músculos mais fortes e firmes;
  • Maior flexibilidade e resistência;
  • Melhor mobilidade das articulações;
  • Ossos mais fortes;
  • Melhora da postura;
  • Melhora do rendimento físico;
  • Aumento da autoestima.

Você também pode se interessar por:

Natação Infantil - MobiKids
Natação para bebês
Hidroginástica
Aulas de Surf
Hidrobike (Hidrocardio)

Tira-dúvidas:

Onde fazer natação em Curitiba, no centro da cidade?
Natação ou Musculação, qual é a melhor prática esportiva?

Conheça os planos disponíveis e solicite os valores para você dar início às aulas de natação na Mobi Dick!

Agende uma aula experimental na melhor academia de natação em Curitiba pelo telefone (41) 3232-3292.

natacao-em-curitiba

ico-horario

Horário das aulas:

Segundas, quartas e sextas:
6h / 7h / 8h / 9h / 10h / 11h / 12h / 14h / 15h / 16h / 17h / 17h50 / 18h40 / 19h30/ 20h20

Terças e quintas:
6h / 7h / 8h / 9h / 10h / 11h / 12h / 14h / 15h / 16h / 17h50 / 18h40 / 19h30

Sábado:
9h / 10h / 11h

ico-duracao

Duração das aulas:

50 minutos

ico-musculo

Grupos de músculos trabalhados:

Global

ico-caloria

Queima de calorias por aula / treino:

No mínimo 500 calorias ou mais, dependendo do treino do dia

ico-idade

Idade mínima / máxima:

6 meses – não há máxima