Musculação - Planos

Horário Padrão

Plano anual: 25% off
Plano semestral: 15% off

Horário Promocional

Musculação Light horários limitados
45% off plano anual
35% off plano semestral

Plano Promocional Teen

Musculação Teen** no plano trimestral
47% off

Pacote Promocional Musculação

Musculação Livre + 1 aula semanal de natação ou Hidro
22% off no plano anual

Condições de pagamento dos planos

Todos os planos são vendidos com cheques pré datados para dia 1º.
Semestral em 6 cheques.
Anual em 12 cheques.

Solicite Valores

Saiba como funciona os treinos de musculação na Mobi Dick e conheça os benefícios que a modalidade pode trazer para a sua saúde e condicionamento físico. 

*Valores promocionais podem sofrer alterações sem aviso prévio.
** O Plano Teen inclui jovens de até 21 anos de idade. 

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Horário das aulas:

• Musculação (horário livre)
Segunda a sexta: 6h às 22h
Sábado: 8h às 13h

 

• Musculação Light (horário reduzido)
Segunda a sexta: 9h às 11h/ 14h às 17h
Sábado: 8h às 13h
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Duração das aulas:

Livre depende do treino, que é individualizado
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Grupos de músculos trabalhados:

Global
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Queima de calorias por aula / treino:

Varia de acordo com o treino
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Idade mínima / máxima:

12 anos – não há idade máxima

Musculação na Terceira Idade

Muitos pensam que a musculação é somente para os jovens, mas não é bem assim. Na Mobi Dick, a modalidade da musculação para a terceira idade é realizada individualmente. Dessa forma, todas as restrições que uma pessoa acima de 60 anos pode ter, serão respeitadas.

Entre os benefícios da musculação na terceira idade estão: aumento da massa e da resistência muscular. E ainda, melhora da postura, da força, da flexibilidade e do equilíbrio.