Hidroginástica Curitiba

Hidroginástica: O que é a modalidade?

A Mobi Dick Fitness oferece aulas de Hidroginástica em Curitiba. Com aulas motivantes, você se exercita com alegria e descontração, em exercícios dentro da água que podem te surpreender.

A Hidroginástica pode ser praticada por pessoas de qualquer sexo a partir dos 12 anos, desde atletas em treinamento à gestantes, pessoas se recuperando de lesões, ou para quem tem algum tipo de deficiência.

Planos de Hidroginástica    Aula experimental

 

Quais são os benefícios da modalidade?

  •  Aumento da resistência muscular;
  •  Músculos mais firmes e rígidos;
  •  Melhoria da resistência cardiorrespiratória e da circulação sanguínea, tornando seu coração e pulmões capazes de suportar cargas maiores de trabalho físico; 
  •  Redução da gordura corporal, aumentando a autoestima e melhorando a estética

Conheça os planos disponíveis e solicite os valores para dar início às aulas hidroginástica na Mobi Dick. 

Você também pode se interessar por:

Natação (jovens e adultos)
MobiKids – Natação Infantil
Natação para bebês
Aulas de Surf
Hidrobike (Hidrocardio)

Agende uma aula experimental de Hidroginástica em Curitiba na Mobi Dick pelo telefone (41) 3232-3292.

hidroginastica-em-curitiba

ico-horario

Horário das aulas:

Segundas, quartas e sextas:
Hidro 7h / 9h / 17h
Hidro Cardio 10h / 12h / 17h50 / 18h40
Hidro + 16h
Hidro Hiit 19h30 (seg e qua)

 

Terças e quintas:
Hidro 8h 9h 16h 18h 19h
Hidro Cardio 20h
Hidro+ 10h

 

Sábados: 
Hidro 9h 

 

- Hidromix: Jump + hidroginástica
- Hidro Cardio: Jump + bike + hidroginástica
- Hidro +: Hidroginástica para melhor idade ou necessidades especiais

ico-duracao

Duração das aulas:

50 minutos

ico-musculo

Grupos de músculos trabalhados:

Global

ico-caloria

Queima de calorias por aula / treino:

Em média 500 calorias

ico-idade

Idade mínima / máxima:

12 anos – não há uma idade máxima